Zdrowy styl życia

Jakie ćwiczenia pomogą skutecznie wzmocnić kręgosłup?

przeciążenia. Negatywny wpływ ma na niego nacisk i brak odpowiedniej amortyzacji, czyli nie przyjmowanie wyprostowanej sylwetki i zgarbione plecy, długotrwałe …

Zdrowy styl życia

Na co zwracać uwagę podczas kupowania produktów spożywczych?

Zakupy spożywcze to prawdziwe pole minowe dla osób chcących odżywiać się zdrowo, które jednocześnie nie mają na co dzień do …

Zdrowy styl życia

Na czym polega fenomen diety pudełkowej?

Dieta pudełkowa zyskuje coraz bardziej na popularności. Początkowo stała się synonimem sposobu na odchudzanie. Ostatnio jednak jest bardziej wyrazem dbałości …

Zdrowy styl życia

Alternatywy laserowej korekcji wzroku

Wady wzroku to bolączka wielu ludzi, którzy często marzą o pozbyciu się problemów, tak aby móc widzieć w pełni dobrze. …

Zdrowy styl życia

Jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa?

Korzystanie z pomocy psychologa już dawno przestało być tematem tabu. Obecnie stało się wyrazem świadomości siebie, dojrzałości i dbałości o …

Zdrowy styl życia

Dietetyk – nieoceniony doradca w sprawach żywienia

Bycie fit jest modne, jednak często nasze dążenia do wymarzonej sylwetki mają silne podłoże zdrowotne, a warto pamiętać, że zbyt …

Zdrowy styl życia

Pomysły na dania z użyciem blendera

Blender to jeden z najbardziej użytecznych sprzętów kuchennych. Ceniony jest przede wszystkim za wielozadaniowość, czyli możliwość przygotowania licznych potraw – …

Zdrowy styl życia

Jak wybrać komfortową odzież do treningów biegowych?

Podstawą joggingu są dobrej jakości buty. Myśląc poważnie o treningu, warto jednak wyposażyć się w profesjonalny strój. Innowacyjne tkaniny podnoszą …

Zdrowy styl życia

Jak wygląda diagnostyka COVID-19?

Skuteczne zwalczanie epidemii Do opanowania, zahamowania rozwoju i ostatecznego zwalczenia epidemii koronawirusa potrzebna jest zainwestowanie w odpowiednią diagnostykę COVID-19. Jej …

Zdrowy styl życia

Efektywny trening w domu – co się przyda?

Bardzo wielu ludzi nie przepada za chodzeniem na siłownię ani uprawianiem aktywności ruchowej w plenerze, ale mimo to pragnie w …