Choroby stóp, a aktywność fizyczna – jak można temu zaradzić?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Słoneczna pogoda sprzyja uprawiania sportów, które niewątpliwie są korzystne dla zdrowia. Okazuje się jednak, że duża aktywność fizyczna, szczególnie bieganie, może mieć negatywny wpływ na kondycję i wygląd stóp. W związku z tym należy się o nie dodatkowo zatroszczyć, aby uniknąć wielu nieprzyjemnych sytuacji, w tym takich jak: wrastające paznokcie, kruszenie paznokci, infekcje, deformacje paznokci. Aby przeciwdziałać tego rodzaju konsekwencjom, warto podejmować odpowiednio wcześnie pewne środki zaradcze. Przede wszystkim zadbać o zakup odpowiedniego obuwia, które ogranicza nacisk na stopę. Duże znaczenie mają także profesjonalne wkładki, z których wszechstronnym wyborem będzie można się zapoznać na stronie internetowej https://www.runshop.pl/sklep,39,ironman.html, a także prawidłowa pielęgnacja czy regularne wizyty u podologa.

Powszechne kontuzje stóp

Problemy z wyglądem czy kondycją stóp pojawiają się przede wszystkim u osób bardzo aktywnych lub zawodowych sportowców. Nie tylko u biegaczy, ale również pływaków, tancerzy czy zawodników trenujących gry zespołowe. Powstające w ten sposób kontuzje wywołują liczne zmiany urazowe w obszarze palców stóp i płytek paznokciowych. Dla ludzi aktywnie uprawiających sport podstawą jest zatem właściwie dopasowane obuwie, które pozwala utrzymać stopy i paznokcie w dobrej kondycji. Buty należy dopasować nie tylko do stopy, ale także uprawianej dyscypliny. Zbyt ciasne wywołują mikrourazy palucha, czego konsekwencją jest zablokowanie stawu dużego palca, a zbyt luźne- otarcia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak powrócić do pełnej sprawności po udarze?
Jak powrócić do pełnej sprawności po udarze?
Jak wygląda pierwsza faza leczenia udaru mózgu? W sytuacji zaobserwowania objawów tj. bóle głowy, niedowład kończyn, bełkotliwa mowa lub pogorszenie […]
Czy zaległości w ZUS mogą być przeszkodą we wzięciu kredytu firmowego?
Czy zaległości w ZUS mogą być przeszkodą we wzięciu kredytu firmowego?
Każdy przedsiębiorca noszący się z zamiarem zaciągnięcia kredytu na swoją firmę musi liczyć się z tym, że bank dokona oceny […]
Bezpieczna jazda – Musisz mieć te 2 gadżety!
Bezpieczna jazda – Musisz mieć te 2 gadżety!
Jeśli jesteś kierowcą lub dużo czasu spędzasz za kółkiem samochodu, to wiesz, że prowadzenie samochodu może być stresujące. Musisz stale […]