Na czym polega terapia psychodynamiczna?

Zdrowy styl życia

Terapia psychodynamiczna to rodzaj terapii dla osób cierpiących z powodu różnorodnych zaburzeń o podłożu stricte psychologicznym. Doskonale sprawdza się zwłaszcza w procesie leczenia nerwic lękowych, problemów z realizacją własnych potrzeb, psychoz, fobii społecznych, depresji, osobowości borderline oraz uzależnień. Opiera się na założeniu, że przyczyną niepożądanych objawów w zachowaniu są nieuświadomione i tłumione popędy, które wymagają wydobycia na światło dzienne. Terapia psychodynamiczna jest prowadzona m.in. w tej warszawskiej poradni: https://in-altum.com/.

Podstawą jest rozmowa ze specjalistą 

Omawiana terapia trwa przeważnie od 2 do 5 lat (spotkania odbywają się kilka razy w tygodniu), polega na szczerej rozmowie pacjenta z psychoterapeutą i opiera się na więzi oraz porozumieniu. Najważniejsze jest w tym przypadku obopólne zaufanie, ale duże znaczenie mają też takie elementy, jak wiara w sens leczenia czy umiejętności specjalisty. Zadaniem osoby cierpiącej na zaburzenia jest opowiadanie o własnych problemach, głównie tych będących skutkiem konkretnego sposobu myślenia, które zaczęło się rodzić na wczesnym etapie życia. Z kolei kluczowym zadaniem terapeuty jest dokonywanie interpretacji słów pacjenta i umiejętne prowadzenie go po zawiłościach psychiki w celu dokładnego zrozumienia mechanizmów generujących niepożądane zachowania.

Dzięki terapii psychodynamicznej dana osoba zostaje zazwyczaj skutecznie zmotywowana do wprowadzenia konkretnych zmian w życiu (np. nawiązania bliższych relacji z ludźmi) i wyposażona w umiejętność radzenia sobie ze stresem czy porażkami. Ponadto lepiej rozumie przyczyny swoich patologicznych lub autodestrukcyjnych zachowań i potrafi je zastępować zachowaniami pozytywnymi. Godna polecenia jest szczególnie dynamiczna psychoterapia na warszawskich Bielanach, gdyż tamtejsi specjaliści są znani z wysokiej skuteczności.

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

siedemnaście + 1 =

Zdrowy styl życia
Protetyka zębowa – jakie rozwiązania są przez nią oferowane?

W kontekście leczenia zębów kluczową rolę odgrywa stomatologia, które skupia się na realizowaniu rozmaitych zabiegów. Niemniej ważna jest jednak protetyka …

Zdrowy styl życia
Wózek inwalidzki – kiedy należy go nabyć i jakie cechy powinien spełniać?

Wózek inwalidzki to pojazd przeznaczony dla osób, które mają ogromne problemy z poruszaniem się na własnych nogach. Może być napędzany …

Zdrowy styl życia
Najskuteczniejsze sposoby na walkę z bezsennością

Olej konopny jeszcze kilka lat temu był produktem raczej nieznanym. Dziś jednak coraz więcej mówi się o jego dobroczynnych właściwościach, …