Owoce – jakie mają zalety?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Owoce są zdrowe, pyszne i kolorowe. Można się nimi cieszyć przez cały rok i są pełne witamin, minerałów i błonnika.

Owoce są naturalnie niskokaloryczne i nie zawierają tłuszczów nasyconych. Owoce są również doskonałym źródłem antyoksydantów – substancji, które pomagają chronić organizm przed działaniem wolnych rodników (substancji chemicznych wytwarzanych w organizmie, które powodują uszkodzenia komórek).

Następujące owoce zostały udokumentowane jako posiadające szeroką gamę korzyści zdrowotnych:

Jabłka 

Jabłka są bogate w fitoskładniki zwane flawonoidami, które zmniejszają stan zapalny, poprawiają zdrowie serca i obniżają ryzyko niektórych nowotworów. Jabłka zawierają również pektynę, która pomaga obniżyć poziom cholesterolu i zwalczać raka okrężnicy.

Borówki 

Borówki promują zdrowie oczu dzięki wysokiemu stężeniu witaminy C, która zwiększa funkcje odpornościowe i zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych spowodowanym przez wolne rodniki. Borówki chronią również nasz mózg przed utratą pamięci poprzez zapobieganie związanym z wiekiem zmianom w komórkach mózgowych spowodowanym przez wolne rodniki.

Winogrona 

Winogrona zawierają resweratrol – przeciwutleniacz, który, jak wykazano, zmniejsza czynniki ryzyka związane z chorobami serca, takie jak wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także chroni przed rakiem prostaty, gdy jest spożywany regularnie przez dłuższy czas.

Jeśli chcesz, aby Twoi pracownicy byli zdrowi, to koniecznie sprawdź witrynę internetową: https://fruges.pl/owoce-do-biura-poznan/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Na czym polega sposób działania paneli fotowoltaicznych?
Na czym polega sposób działania paneli fotowoltaicznych?
Fotowoltaika to technologia pozwalająca na pozyskiwanie prądu elektrycznego ze Słońca za pomocą specjalnych ogniw. Uzyskany w ten sposób prąd stanowi […]
Jak przygotować publikację do druku?
Jak przygotować publikację do druku?
Każda publikacja, zarówno naukowa, użytkowa, informacyjna, jak i typowo marketingowa wymaga odpowiedniej obróbki technicznej, aby wydobyć wszelkie jej walory i […]
Proekologiczne usługi dekarskie – co to znaczy?
Proekologiczne usługi dekarskie – co to znaczy?
Nowoczesne dachy mogą być przyjazne środowisku i jest to możliwe dzięki zastosowaniu naturalnych materiałów, które nie tylko świetnie kryją dachy, […]