Materac gimnastyczny – do jakich zadań się nadaje?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Materac gimnastyczny wykorzystywany jest przez sportowców do wykonywania różnych ćwiczeń, a także do regeneracji po treningu. Ponadto materac gimnastyczny może być wykorzystywany w początkowych etapach rehabilitacji. Materace gimnastyczne dostępne są w szerokiej gamie modeli, zarówno pod względem średnicy, jak i wysokości. Grubość materaca nie ma specjalnego znaczenia. Niektórzy producenci oferują swoje produkty o grubości nawet 25 centymetrów, jednak nie jest to konieczne przy żadnym rodzaju ćwiczeń

Podstawowe zadanie

Głównym zadaniem materacy gimnastycznych jest zapewnienie wsparcia podczas różnego rodzaju ruchów i ćwiczeń. Ponadto chronią one mięśnie przed przeciążeniem, zmniejszają ryzyko kontuzji, poprawiają postawę i odciążają stawy poprzez redukcję punktów nacisku. To sprawia, że są ważnym elementem w każdym klubie sportowym lub centrum fitness

Jakie ćwiczenia?

Istnieje kilka rodzajów ćwiczeń wykonywanych na materacach gimnastycznych: rozciąganie, ćwiczenia na podłodze (ćwiczenia na podłodze można wykonywać bez materaca), ćwiczenia aerobowe (mata gimnastyczna), skakanie na skakance (mata gimnastyczna), balansowanie (mata gimnastyczna), bieganie (mata gimnastyczna) i wiele innych.

Jeśli szukasz odpowiedniego produktu, to sprawdź stronę: https://erehabilitant.pl/kategoria-produktu/wyroby-medyczne/materace-do-cwiczen.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie badania powinno wykonać się w ciąży?
Jakie badania powinno wykonać się w ciąży?
Okres ciąży może być stresującym etapem w życiu, jednak powinno się do niego podejść z należytą powagą. Przyszłe matki nie […]
Jakie drzwi na poddasze?
Jakie drzwi na poddasze?
Poddasze to specyficzna przestrzeń, która wymaga odpowiedniej aranżacji. Duża ilość skosów mocno ogranicza możliwości, jednak przy odpowiednim zaplanowaniu pomieszczeń można […]
Opony do motocykla – co warto wiedzieć?
Opony do motocykla – co warto wiedzieć?
Opona to gumowa konstrukcja w kształcie pierścienia, która podtrzymuje ciężar pojazdu. Składa się ona z dwóch części – bieżnika i […]