Forma i zdrowie

Jak skutecznie ćwiczyć w domu?

Trudno podważyć fakt, iż aktywność fizyczna jest niezwykle ważna. Nie od dziś wiadomo, że wszelkiego rodzaju ruch przyczynia się do …

Forma i zdrowie

Na czym polega zabieg mezoterapii igłowej?

Mezoterapia igłowa to zabieg z zakresu medycyny estetycznej. Jego podstawowym celem jest dostarczenie skórze składników aktywnych o działaniu nawilżającym, regenerującym, …

Forma i zdrowie

Trening kobiet w ciąży – czy jest bezpieczny?

Do tego, jak wiele korzyści przynosi regularna aktywność fizyczna, chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Coraz częściej można także usłyszeć o …

Forma i zdrowie

Jak urozmaicić domowe treningi?

Obecnie z powodu pandemii koronawirusa zamknięte są siłownie oraz sale fitness. Mnóstwo osób aktywnych fizycznie trenuje więc w zaciszu własnego …

Forma i zdrowie

Z czego korzystać do elektrostymulacji mięśni?

Elektrostymulacja mięśni to popularny zabieg wykorzystywany w celach leczniczych oraz pielęgnacyjnych. Z pomocą impulsów elektrycznych o niskiej częstotliwości można wymodelować …

Forma i zdrowie

Korzyści z regularnego biegania

Sporty wytrzymałościowe zyskują ostatnio na popularności. Coraz więcej osób jako swoją główną aktywność fizyczną wybiera takie dyscypliny jak np. bieganie. …

Forma i zdrowie

Stany lękowe – jak je okiełznać?

Stany lękowe to jedno z wielu zaburzeń psychicznych, które w ciągu całego życia może dotknąć dosłownie każdego. Najczęstszym czynnikiem diagnostycznym …

Forma i zdrowie

Jak uzupełnić braki w uzębieniu?

Gabinet stomatologiczny dla wielu, zwłaszcza starszych ludzi, kojarzy się z bólem i cierpieniem. Dlatego, by oszczędzić sobie takich doznań, tak …

Forma i zdrowie

Jakie ćwiczenia i formy treningu pomogą w utracie zbędnych kilogramów?

W idealnym świecie wymagana jest idealna figura. Jak można ją wypracować bez zbędnego wysiłku? Czy trzeba unikać ulubionego jedzenia, żeby …

Forma i zdrowie

Jak powrócić do pełnej sprawności po udarze?

Jak wygląda pierwsza faza leczenia udaru mózgu? W sytuacji zaobserwowania objawów tj. bóle głowy, niedowład kończyn, bełkotliwa mowa lub pogorszenie …