Forma i zdrowie

Najlepsza suplementacja w czasie redukcji

Redukcja to bardzo wymagający czas dla organizmu. Zmniejszenie liczby przyswajanych kalorii może bowiem wpływać negatywnie na naszą siłę i samopoczucie. …

Forma i zdrowie

Czym się zajmuje protetyk i jak przebiega wizyta?

Proteza zębowa to idealne rozwiązanie problemu ubytków w jamie ustnej. Choroby, czy wypadki mogą skutecznie zniszczyć uzębienie, co przekłada się …

Forma i zdrowie

Jak wzmocnić swoją odporność w porze jesiennej?

Układ immunologiczny jest jednym z najważniejszych w organizmie człowieka. Wraz z nadejściem chłodniejszych dni oraz coraz mniejszą ilością naturalnego światła …

Forma i zdrowie

Jak rozpoznać dobrą oliwę z oliwek?

Oliwa ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Opóźnia procesy starzenia, obniża ciśnienie krwi, zapobiega kamicy żółciowej, wzmacnia odporność organizmu, …

Forma i zdrowie

Zaburzenia erekcji – do jakiego lekarza należy się udać?

Zaburzenia erekcji są dolegliwością, która dotyka wielu mężczyzn. Przyczynia się do niej głównie życie w stresie, brak ruchu oraz palenie …

Forma i zdrowie

Okłady żelowe – skuteczna pomoc przy bólu, przeciążeniach a nawet krwotoku

Treningi fizyczne, nierzadko praca zawodowa, a nawet zwykłe codzienne domowe czynności, narażają nasze ciało na różnego rodzaju urazy. Przeciążenia mięśni …

Forma i zdrowie

Jak przyrządzić pyszne śniadanie?

Wszyscy wiemy, że śniadanie to podstawowy posiłek w ciągu dnia. Ma on za zadanie dostarczyć nam energii i siły na …

Forma i zdrowie

Na jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto postawić?

Wiele osób decyduje się na trening w swoim domu. Takie rozwiązanie ma bowiem sporo zalet. Przede wszystkim domowe ćwiczenia pozwalają …

Forma i zdrowie

Jak wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie rąk?

Mięśnie rąk to element ciała, na którym zależy większości osób ćwiczących na siłowni lub w domu. Silne ręce to nie …

Forma i zdrowie

Do czego służą wkładki ortopedyczne?

Stopy codziennie dźwigają ciężar całego ciała. Chodzenie w źle dobranym obuwiu, a także niektóre choroby (takie jak cukrzyca, otyłość) mogą …