W czym przygotowywać i przechowywać posiłki dla sportowców?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dla sportowców i amatorów aktywności fizycznej dieta pełni bardzo ważną rolę, pomagając im utrzymać formę i osiągnąć zamierzone cele. Często mają rozpisany jadłospis, którego muszą przestrzegać aby dostarczyć sobie odpowiednie kaloryczne i pożywne posiłki, a także często uzupełniać płyny. Nie da się ukryć, że trudne jest przygotowanie jedzenia, kiedy w domu spędza się mało czasu, jak to ma miejsce w przypadku większości ludzi. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest przyrządzenie dań w domu i zabranie ich ze sobą np. do pracy na siłownie. 

W czym można trzymać napoje i wodę? 

Lunchboxy, czyli pojemniki na lunch i nie tylko, są doskonałym sposobem na zabranie ze sobą przygotowanego jedzenia. Na rynku znajduję się bardzo wiele rodzajów takich pudełek, które różnią się wielkością, materiałem z którego są wykonane, rodzajem zamknięcia oraz liczbą komór czy przegród. Takie pojemniki i inne sportowe gadżety możemy nawet kupić z zamówionym logiem, aby wypromować firmę. Takie można zamówić na https://fitchoice.eu/kategoria/sport/

Rozmiar podawany jest w mililitrach lub litrach. Można znaleźć zarówno małe półlitrowe pudełka jak i ponad 2-litrowe, w których zmieści się naprawdę wiele jedzenia. Kształt lunchboxów jest zazwyczaj kwadratowy lub prostokątny, ale dostępne są też okrągłe pojemniki.

Materiał – do wyboru są plastikowe, szklane bądź metalowe pudełka.

 Rodzaj zamknięcia – dostępne są pojemniki z klipsami lub zatrzaskami albo pokrywką. Ważne, żeby zamknięcie zapewniało szczelność lunchboxa.

Komory i przegrody- istnieją pudełka które są podzielone na komory. W ten sposób można zabrać ze sobą kilka różnych dań. Przegrody natomiast pozwalają na rozdzielenie składników w ramach jednej komory.

Shaker to idealne rozwiązanie do przygotowania i przechowywania napojów i odżywek potrzebnych sportowcom, które mogą zabrać ze sobą na siłownie lub w teren. Do uzupełniania płynów np. podczas biegania lub jazdy na rowerze doskonale sprawdzą się bidony z poręcznymi zamknięciami i o odpowiednich kształtach.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Czym się kierować przy wyborze wymarzonej sukni ślubnej?
Czym się kierować przy wyborze wymarzonej sukni ślubnej?
Wymarzona suknia ślubna to kreacja, którą wyobrażamy sobie jeszcze jako małe dziewczynki. Ten obraz zmienia się pewnie z upływem kolejnych […]
Czy rozmowa z psychologiem może uratować małżeństwo?
Czy rozmowa z psychologiem może uratować małżeństwo?
Praktycznie każdy związek małżeński prędzej czy później przeżywa kryzysy. Dzieje się tak przede wszystkim ze względu na to, że para […]
W jaki sposób zaaranżować w swoim domu przytulną i nastrojową sypialnię?
W jaki sposób zaaranżować w swoim domu przytulną i nastrojową sypialnię?
Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w domu. To w niej bowiem odpoczywamy, oddajemy się czynnościom relaksacyjnym i oczywiście śpimy. […]