Jak wygląda sesja psychoterapeutyczna?

Choć przebieg sesji psychoterapeutycznej u każdego wygląda inaczej, pojawiają się pewne jej stałe elementy ułatwiające planowanie dalszych etapów terapii. Idąc na spotkanie łatwiej się przygotować, jeżeli wiadomo, czego można się spodziewać oraz jakich tematów będzie dotyczyła pierwsza rozmowa. Początki są zazwyczaj najbardziej stresujące, dlatego warto to sprawdzić. 

Od czego zaczyna się współpraca z psychoterapeutą? 

Zazwyczaj podczas pierwszej rozmowy ustalane są podstawowe informacje: powód udania się na terapię, możliwe wcześniejsze doświadczenia, wstępny wywiad o tym, jak wygląda sytuacja osoby potrzebującej pomocy. Jest to raczej luźna rozmowa służąca psychoterapeucie w zorientowaniu się w potrzebach klienta oraz ustaleniu planu sesji i wybraniu adekwatnej metody terapeutycznej. Informacje te przedstawione są zazwyczaj na drugim spotkaniu, podczas którego odbywa się pierwsza próba uświadomienia istnienia problemu oraz obszarów życia, na jakie ma on wpływ. 

Klient pod opieką psychoterapeuty przeprowadzany jest przez wszystkie etapy. Otrzymuje emocjonalne wsparcie, akceptację, rozmowę, analizę problemu, a także sposoby na naprawienie sytuacji, w jakiej się znalazł. Konieczna jest do tego pełna współpraca i zaufanie budowane na kolejnych sesjach.  Więcej informacji na temat psychoterapii można znaleźć na stronie https://warszawa-psychoterapia.com.pl.