Jak przebiega pierwsza wizyta u psychologa?

Zdrowy styl życia

Korzystanie z pomocy psychologa już dawno przestało być tematem tabu. Obecnie stało się wyrazem świadomości siebie, dojrzałości i dbałości o potrzeby swoje i swoich bliskich. Mimo to decyzja o skorzystaniu ze wsparcia psychologa bywa trudna. Aby jej podjęcie stało się łatwiejsze, warto wiedzieć, jak przebiega pierwsza wizyta u specjalisty.

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologicznej?

Tym, co może hamować przed zapisaniem się na wizytę jest lęk przed rozmawianiem o trudnych i osobistych sprawach. Jeśli jednak czujemy, że nie radzimy sobie z danym problemem, warto z tej pomocy skorzystać. Psycholog daje obiektywne spojrzenie, a jednocześnie nie udziela rad, lecz wspiera nas w samodzielnym, świadomym podejmowaniu decyzji. Jeśli interesuje nas profesjonalna pomoc i dobry psycholog Warszawa oraz inne duże miasta oferują wiele możliwości – zarówno osobistej, jak i zdalnej konsultacji. Do gabinetu psychologa warto się udać, gdy dotykają nas problemy z relacjami w związku i rodzinie, konflikty w pracy, zaburzenia poczucia własnej wartości, przeciążenie, stres i obniżenie nastroju.

Jak przygotować się do pierwszego spotkania z psychologiem?

Podczas pierwszej wizyty mówimy przede wszystkim my – psycholog słucha i gromadzi informacje na nasz temat. Przed spotkaniem warto przemyśleć, jaką kwestię przede wszystkim chcielibyśmy rozwiązać i jakie są nasze oczekiwania. Ważne jest znalezienie osoby, który zdobędzie nasze zaufanie. Dla wielu pacjentów ogromną wartość ma już sama możliwość wypowiedzenia swoich niepokojów i rozterek. Nawet jeśli będzie nam trudno sprecyzować cel wizyty, profesjonalny psycholog pomoże nam zidentyfikować problem w trakcie rozmowy. Po tym, jak psycholog nas wysłucha, wstępnie zaproponuje metodę współpracy i częstotliwość spotkań. Decyzja co do szczegółów zostanie podjęta w konsultacji z nami.

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

7 − 3 =

Zdrowy styl życia
Pomysły na dania z użyciem blendera

Blender to jeden z najbardziej użytecznych sprzętów kuchennych. Ceniony jest przede wszystkim za wielozadaniowość, czyli możliwość przygotowania licznych potraw – …