Jak dopasować odzież sportową do warunków na zewnątrz?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dobór odzieży w czasie ciepłych dni

W czasie letnich upałów najlepiej postawić na odzież lekką i przewiewną. Mężczyźni mogą założyć na siebie spodenki, koszulki z krótkim rękawem lub na ramiączkach. W przypadku pań najbardziej komfortowe będą legginsy oraz topy. Osoby, które mocno się pocą, mogą sięgnąć po opaski termoaktywne, które chronią przed spływaniem kropli potu do oczu.. W czasie upałów należy pamiętać o ochronie głowy oraz oczu. Najlepiej sprawdzają się czapki z daszkiem i okulary przeciwsłoneczne.

Wiosną, kiedy temperatura powietrza wynosi kilkanaście stopni, należy dodatkowo założyć na siebie lekką kurtkę chroniącą przed chłodnym wiatrem. W takich warunkach krótkie spodenki można zamienić na getry do biegania. Nowoczesne produkty wykonane są z wysokiej jakości materiałów, które delikatnie uciskają nogi. Tego rodzaju nogawki kompensacyjne utrzymują napięcie mięśni i chronią je przed mikrouszkodzeniami.

Podstawowe zasady ubierania się zimą

Jeśli chodzi o zimę, podczas ubierania się na trening biegowy warto stosować sprawdzoną metodę „+10 stopni Celsjusza”. Chodzi o to, aby ubierać się tak, jakby temperatura powietrza na zewnątrz była o dziesięć stopni wyższa od tej, która jest w rzeczywistości. Osoba wychodząca na trening biegowy ubrana zgodnie z tą zasadą powinna odczuwać lekki chłód. Uczucie chłodu powinno być krótkotrwałe i minąć zaraz po rozpoczęciu treningu. Męska odzież do biegania w czasie chłodniejszych dni może obejmować ocieplane legginsy, polarowe bluzy i ocieplane kurtki.

Panowie, którzy nie lubią mocno dopasowanych produktów, mogą sięgnąć po luźniejsze spodnie biegowe dostępne na https://www.runshop.pl/odziez-meska,c1.html. W przypadku pań legginsy będą idealnym rozwiązaniem. Nie należy również zapominać o termoaktywnej bieliźnie. Warto zwrócić uwagę, by odzież sportowa do biegania zimą była wykonana z lekkich i oddychających materiałów, które nie chłoną wilgoci. Należy unikać odzieży bawełnianej, która mocno nasiąka potem i znacząco zwiększa swój ciężar.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co kupić do ogrodu? Lista najważniejszych rzeczy
Co kupić do ogrodu? Lista najważniejszych rzeczy
Jeśli chcesz założyć własny ogród, to pewnie zastanawiasz się, co należy kupić. Łatwo jest zostać przytłoczonym przez wszystkie dostępne narzędzia, […]
Przestrzeń biurowa – co zrobić żeby była funkcjonalna?
Przestrzeń biurowa – co zrobić żeby była funkcjonalna?
Przestrzeń biurowa powinna nie tylko stwarzać idealne warunki do komfortowej pracy, ale także jednocześnie być wizytówką firmy. Z racji tego, […]
Czym możemy udekorować naszą kuchnie aby wyglądała dobrze?
Czym możemy udekorować naszą kuchnie aby wyglądała dobrze?
Kuchnia to miejsce, które należy urządzić w taki sposób, aby nie tylko użytkownicy, ale i goście czuli się w niej […]