Strój biegacza zimą – o czym warto pamiętać?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Bieganie to sport, który od lat cieszy się dużą popularnością. Zwłaszcza w cieplejsze miesiące, parki, alejki i lasy zapełniają się biegaczami. Nieco więcej zachodu wymaga jednak uprawianie tego sportu zimą, kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem nie zachęca do wyjścia z domu. Na szczęście, z pomocą kilku rozwiązań, bieganie może cieszyć nawet wtedy, gdy temperatura zbliża się do zera. Do jednej z najważniejszych kwestii należy bowiem zadbanie o odpowiedni, komfortowy strój.

Przede wszystkim ciepło

Kompletując ubranie do biegania zimą, należy pamiętać o tym, które części ciała wychładzają się najszybciej. Do takich należy głowa, przez którą ucieka nawet do dziesięciu procent ciepłoty ciała. Dlatego niezbędna jest wygodna, wykonana z oddychającej tkaniny czapka. Biegacze często decydują się również na opaski, których głównym zadaniem jest chronienie uszu i zatok. Niezwykle przydatne są też chusty, które w zależności od wymagań, można nosić właśnie jako opaskę, komin czy szalik. Wśród biegaczy szczególnym zainteresowaniem cieszą się chusty wielofunkcyjne z nadrukiem, które spersonalizować można tak, by pasowały do każdego stroju. Kompletując ubiór, należy pamiętać o tym, by odpowiednio dobrać warstwy. Pierwszą warstwą powinna być ciepła, dopasowana bielizna, najlepiej wykonana ze specjalnego materiału termicznego lub termoaktywnego. Na to założyć można bluzę z długim rękawem, legginsy i kurtkę. Warto również pamiętać o rękawiczkach, ponieważ zmarznięte ręce szybko mogą odebrać ochotę do biegania.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Piekarnia – jakie produkty oferuje?
Piekarnia – jakie produkty oferuje?
Chleby i ciastka to główne produkty piekarni. Można jednak znaleźć również ciasteczka, ciasta, placki i inne rodzaje ciast. Niektóre piekarnie […]
Plecak miejski – alternatywa dla torebki
Plecak miejski – alternatywa dla torebki
Miejskie plecaki już od kilku sezonów są na topie i stały się świetną alternatywą dla klasycznych torebek. Właściwie dobrane pasują […]
Na co zwrócić uwagę podczas sprawdzania naszej hydrauliki?
Na co zwrócić uwagę podczas sprawdzania naszej hydrauliki?
Jest powód, dla którego niektórzy ludzie nazywają hydraulikę „największym biznesem świata”. To dlatego, że wszyscy jej potrzebujemy. Ale czasami, to […]