Od czego zacząć przygodę z boksem?

Sporty walki to grupa aktywności fizycznej, która budzi wielkie emocje i entuzjazm fanów. Nic w tym dziwnego, ponieważ należą do jednych z najbardziej widowiskowych, przyciągających tłumu widzów od lat. Radość, która towarzyszy obserwatorom nie udziela się jednak zawodnikom w ringu.

Bokserzy muszą być bardzo skoncentrowani, a przede wszystkim zabezpieczenia przed ewentualnymi wypadkami i zagrożeniami, które płyną z konfrontacji. Zawodowcy znają oczywiście wszystkie niezbędne zasady obowiązujące w boksie, jak i techniki, które skutecznie ich przed niebezpieczeństwem chronią. Co jednak z początkującymi? Jaki sprzęt do sztuk walki jest niezbędny?

Mój pierwszy trening

Po pierwsze należy zacząć od prawidłowego zabezpieczenia rąk, ponieważ to one są najbardziej narażone na uraz. Za pomocą rąk wyprowadzamy cios, który dłonią zadajemy. Przed otarciami skórę zabezpieczamy owijkami, które zakładane są pod rękawice bokserskie king. I właśnie rękawice stanowią podstawowe wyposażenie początkującego boksera. Nie tylko wykazują działanie zabezpieczające, ale przede wszystkim pozwalają się przyzwyczaić do zadawania ciosów w takiej formie.

Aby uniknąć jakichkolwiek urazów, można również rozważyć zakup specjalnego kasku sparingowego, który na treningach ochroni głowę przed atakiem przeciwnika. Taki sprzęt amortyzuje ciosy oraz zabezpiecza najbardziej wrażliwe miejsca czaszki. Jednak dużo lepiej, zwłaszcza w przypadku treningów domowych na początkowych etapach, sprawdzi się worek treningowy, na którym można ćwiczyć technikę uderzeń.