Od czego zacząć przygodę z boksem?

Czas wolny

Sporty walki to grupa aktywności fizycznej, która budzi wielkie emocje i entuzjazm fanów. Nic w tym dziwnego, ponieważ należą do jednych z najbardziej widowiskowych, przyciągających tłumu widzów od lat. Radość, która towarzyszy obserwatorom nie udziela się jednak zawodnikom w ringu.

Bokserzy muszą być bardzo skoncentrowani, a przede wszystkim zabezpieczenia przed ewentualnymi wypadkami i zagrożeniami, które płyną z konfrontacji. Zawodowcy znają oczywiście wszystkie niezbędne zasady obowiązujące w boksie, jak i techniki, które skutecznie ich przed niebezpieczeństwem chronią. Co jednak z początkującymi? Jaki sprzęt do sztuk walki jest niezbędny?

Mój pierwszy trening

Po pierwsze należy zacząć od prawidłowego zabezpieczenia rąk, ponieważ to one są najbardziej narażone na uraz. Za pomocą rąk wyprowadzamy cios, który dłonią zadajemy. Przed otarciami skórę zabezpieczamy owijkami, które zakładane są pod rękawice bokserskie king. I właśnie rękawice stanowią podstawowe wyposażenie początkującego boksera. Nie tylko wykazują działanie zabezpieczające, ale przede wszystkim pozwalają się przyzwyczaić do zadawania ciosów w takiej formie.

Aby uniknąć jakichkolwiek urazów, można również rozważyć zakup specjalnego kasku sparingowego, który na treningach ochroni głowę przed atakiem przeciwnika. Taki sprzęt amortyzuje ciosy oraz zabezpiecza najbardziej wrażliwe miejsca czaszki. Jednak dużo lepiej, zwłaszcza w przypadku treningów domowych na początkowych etapach, sprawdzi się worek treningowy, na którym można ćwiczyć technikę uderzeń.

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

5 × 3 =

Czas wolny
Jak wykonywany jest nadruk na odzieży?

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób wykonywane są nadruki na odzieży, oto zakulisowe spojrzenie na ten proces. To nic …

Czas wolny
Na czym polega specyfika personalnego treningu i dlaczego warto się jego podjąć?

Większość ludzi zna pojęcie treningu personalnego, ale może nie wiedzieć, jakie dokładnie rezultaty można dzięki niemu osiągnąć. Trenerzy personalni pomagają …

Czas wolny
Jakiego typu tureckie przekąski można wyróżnić na rynku?

Tureckie przekąski to szereg pikantnych potraw, które spożywa się jako przystawki lub do głównych posiłków. Wiele z nich przygotowuje się …