Od czego zacząć przygodę z boksem?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sporty walki to grupa aktywności fizycznej, która budzi wielkie emocje i entuzjazm fanów. Nic w tym dziwnego, ponieważ należą do jednych z najbardziej widowiskowych, przyciągających tłumu widzów od lat. Radość, która towarzyszy obserwatorom nie udziela się jednak zawodnikom w ringu.

Bokserzy muszą być bardzo skoncentrowani, a przede wszystkim zabezpieczenia przed ewentualnymi wypadkami i zagrożeniami, które płyną z konfrontacji. Zawodowcy znają oczywiście wszystkie niezbędne zasady obowiązujące w boksie, jak i techniki, które skutecznie ich przed niebezpieczeństwem chronią. Co jednak z początkującymi? Jaki sprzęt do sztuk walki jest niezbędny?

Mój pierwszy trening

Po pierwsze należy zacząć od prawidłowego zabezpieczenia rąk, ponieważ to one są najbardziej narażone na uraz. Za pomocą rąk wyprowadzamy cios, który dłonią zadajemy. Przed otarciami skórę zabezpieczamy owijkami, które zakładane są pod rękawice bokserskie king. I właśnie rękawice stanowią podstawowe wyposażenie początkującego boksera. Nie tylko wykazują działanie zabezpieczające, ale przede wszystkim pozwalają się przyzwyczaić do zadawania ciosów w takiej formie.

Aby uniknąć jakichkolwiek urazów, można również rozważyć zakup specjalnego kasku sparingowego, który na treningach ochroni głowę przed atakiem przeciwnika. Taki sprzęt amortyzuje ciosy oraz zabezpiecza najbardziej wrażliwe miejsca czaszki. Jednak dużo lepiej, zwłaszcza w przypadku treningów domowych na początkowych etapach, sprawdzi się worek treningowy, na którym można ćwiczyć technikę uderzeń.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak przygotować się do ważnej imprezy?
Jak przygotować się do ważnej imprezy?
Przed Tobą ważna impreza, a Ty nie masz pomysłu jak się do niej przygotować, by wyglądać olśniewająco? Spokojnie! Z pomocą […]
Praca w przemyśle ciężkim – jacy fachowcy potrzebni są poza granicami naszego kraju?
Praca w przemyśle ciężkim – jacy fachowcy potrzebni są poza granicami naszego kraju?
Wielu fachowców rozważa wyjazd do pracy za granicą, jednakże obawiają się oni obniżenia prestiżu swojej pracy i znalezienia się w […]
W jakich miejscach postawienie luster drogowych jest niezbędne?
W jakich miejscach postawienie luster drogowych jest niezbędne?
W celu zwiększenia poziomu bezpieczeństwa, a także polepszenia widoczności w miejsca, gdzie jest ona szczególnie utrudniona stosuje się specjalne lustra. […]