Jak kawa wpływa na nasz organizm?

Życie i styl

Wpływ kawy na organizm człowieka od zawsze był kwestią sporną. Trzeba jednak przyznać, że bywa ona nieoceniona przy codziennej pracy i poczuciu zmęczenia. Wszystko dzięki zawartej w niej kofeinie. Jakie są pozytywne skutki picia kawy i czy można ją pić bez ograniczeń? 

Działanie kofeiny 

Decydują wpływ na działanie kawy ma kofeina, która ma zdolności pobudzające. Nie wszystkie jej rodzaje posiadają tę samą dawkę związku. Mocniejsze kawy, które można znaleźć na witrynie https://kawasmakowa.pl/Nespresso-c121 posiadają nawet 2% kofeiny. Powoduje ona, że w mózgu redukuje się działanie adenozyny, która powoduje uczucie zmęczenia czy bólu. Kofeina ponadto zwiększa dotlenienie organizmu oraz przyswajalność składników odżywczych. Przedłuża też działanie adrenaliny, co może być niekorzystne przy stresujących sytuacjach. 

Pozytywne skutki picia kawy 

Regularne picie kawy dobrze wpływa na trawienie, a wszystko dzięki pobudzeniu soków trawiennych w żołądku. Duża zawartość błonnika wspomaga pracę układu trawiennego, co zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego. Kawa działa też pozytywnie na pracę mózgu, co znacznie poprawia koncentrację i pomaga przyspieszyć procesy myślowe. Błonnik pomaga dodatkowo zgubić parę zbędnych kilogramów, dzięki zmniejszeniu apetytu. Z kawą należy jednak uważać – nadmierne jej spożycie powoduje np. wypłukiwanie wapnia.

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trzy × pięć =

Życie i styl
Torebka damska – jakie są rodzaje?

Torebka damska to niezbędny dodatek w jej garderobie. Torebka to nie tylko dodatek, ale także swoiste przedłużenie jej osobowości. Torebki …

Życie i styl
Wyposażenie gabinetu lekarskiego – co obejmuje?

Wyposażenie gabinetów medycznych to szeroka kategoria, która obejmuje wiele różnych narzędzi, urządzeń i instrumentów wykorzystywanych w placówkach służby zdrowia. Sprzęt …

Życie i styl
Soczewki kontaktowe – jakie mają plusy?

Soczewki kontaktowe to świetny sposób na poprawę wzroku i zmniejszenie zmęczenia oczu. Mogą być również używane do korygowania problemów z …