Jak kawa wpływa na nasz organizm?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wpływ kawy na organizm człowieka od zawsze był kwestią sporną. Trzeba jednak przyznać, że bywa ona nieoceniona przy codziennej pracy i poczuciu zmęczenia. Wszystko dzięki zawartej w niej kofeinie. Jakie są pozytywne skutki picia kawy i czy można ją pić bez ograniczeń? 

Działanie kofeiny 

Decydują wpływ na działanie kawy ma kofeina, która ma zdolności pobudzające. Nie wszystkie jej rodzaje posiadają tę samą dawkę związku. Mocniejsze kawy, które można znaleźć na witrynie https://kawasmakowa.pl/Nespresso-c121 posiadają nawet 2% kofeiny. Powoduje ona, że w mózgu redukuje się działanie adenozyny, która powoduje uczucie zmęczenia czy bólu. Kofeina ponadto zwiększa dotlenienie organizmu oraz przyswajalność składników odżywczych. Przedłuża też działanie adrenaliny, co może być niekorzystne przy stresujących sytuacjach. 

Pozytywne skutki picia kawy 

Regularne picie kawy dobrze wpływa na trawienie, a wszystko dzięki pobudzeniu soków trawiennych w żołądku. Duża zawartość błonnika wspomaga pracę układu trawiennego, co zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka jelita grubego. Kawa działa też pozytywnie na pracę mózgu, co znacznie poprawia koncentrację i pomaga przyspieszyć procesy myślowe. Błonnik pomaga dodatkowo zgubić parę zbędnych kilogramów, dzięki zmniejszeniu apetytu. Z kawą należy jednak uważać – nadmierne jej spożycie powoduje np. wypłukiwanie wapnia.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie akcesoria przydadzą się w łazience?
Jakie akcesoria przydadzą się w łazience?
W łazience spędzamy bardzo dużo czasu. Kabina prysznicowa, wanna, czy też umywalka to nie wszystko. Zestaw akcesoriów jest obowiązkowym wyposażeniem. […]
Jak można zaprojektować taras swoich marzeń?
Jak można zaprojektować taras swoich marzeń?
Taras jest przedłużeniem Twojego domu. Możesz go wykorzystać do rozrywki, relaksu lub po prostu podziwiania widoków. Jak więc zaprojektować taras, […]
Czym i jak ocieplić poddasze?
Czym i jak ocieplić poddasze?
W domach jednorodzinnych bardzo często mamy do czynienia z poddaszem użytkowym, które podobnie jak i inne elementy konstrukcyjne budynku powinno […]